La vida es un regalo de momentos, cada uno con su propio significado y belleza. Sin embargo, con las responsabilidades, preocupaciones y distracciones, a menudo olvidamos vivir en el «aquí y ahora». Es fundamental entender que el presente es un regalo invaluable que, una vez abierto, puede liberar un inmenso poder personal.
La Energía de la Vida
Imagina poder sentir que en cada instante estás siendo amado y apoyado por la energía que te rodea. Esto no es solo una fantasía, sino una forma de vida que podemos alcanzar. La energía de la vida está siempre presente, siempre fluyendo y siempre disponible para cada uno de usos. Reconocer esta energía es el primer paso para aceptar nuestro propio poder.
El Poder del Ser
El ser humano es un entramado complejo de mente, emociones, cuerpo y espíritu. Cada uno de estos aspectos tiene su propia forma de poder. ¿Pero qué significa realmente tener poder sobre uno mismo?
El poder personal es la capacidad de estar en control de nuestros pensamientos, emociones y acciones. No significa controlar cada detalle de nuestras vidas, sino más bien tener la habilidad de elegir cómo reaccionar ante ellos. Este poder se manifiesta cuando estamos presentes en cada instante, en cada respiración, y permitimos que la consciencia ilumine nuestras decisiones.
Soltar la Tensión y Relajarse en el Ser
Una de las prácticas más efectivas para entrar en un estado de presencia es la relajación y la respiración consciente. Cuando soltamos la tensión y permitimos que la mente y el cuerpo se relajen, nos volvemos más receptivos al momento presente. Estamos, literalmente, permitiéndonos ser.
El Valor de Mirar Hacia el Interior
Elegir mirar hacia nuestro interior es abrir una puerta a un universo de posibilidades para el autodescubrimiento, la aceptación y el cambio. Es aquí donde la magia realmente ocurre: descubrimos nuestras verdaderas necesidades y sentimientos, aceptamos nuestras imperfecciones y comprendemos que tenemos la capacidad de cambiar y crecer.
Vivir en el Instante
Recuerda, el pasado ya no existe y el futuro todavía no ha llegado. Solo el presente está ocurriendo ahora, y es en este instante donde reside la verdadera sabiduría de la vida. Disfrutar cada momento como si fuera único nos permite vivir con una calidad de existencia incomparable
Amor y Aceptación
Finalmente, el pilar que sostiene todo esto es el amor propio y la aceptación. «Me amo y soy amada. Amo la vida, la vida me ama», dice Louise L. Hay. Este sentimiento de amor y aceptación genera un círculo virtuoso que nos empodera a vivir plenamente el presente.
Reflexiona un minuto
Louise L. Hay nos ofrece una afirmación poderosa que podemos utilizar para centrarnos en nuestra vida cotidiana:
“Ahora confío en que Dios me guía por el camino adecuado, para mi mayor bien. Mi vida es segura y rebosa de amor. Me regalo a mí misma el momento presente. Confío en la vida. Sé que estoy en el lugar perfecto y en el momento adecuado para mí en este momento. Acepto mi poder para conocerme, crecer y cambiar. Todo está bien y lo respiro profundamente.”
Así que te invitamos a abrir este precioso regalo del presente y a descubrir el poder que ya reside en ti. Está ahí, esperando ser liberado, para transformar tu vida en una experiencia de plenitud y amor.